公司工會7月17日組織開展的健康知識、心理關愛培訓開講啦！培訓由湖南航天醫院副主任醫師趙麗、心理咨詢師彭昱分別主講《健康知識指南》《向壓抑情緒說再見》，公司工會主席羅俊主持會議。

  此次培訓從身體健康、心理健康兩個方面進行，健康培訓從預防“三高”、未病先防，既病防變等方面進行健康理念和知識講解。心理培訓圍繞向壓抑情況說再見，從壓抑情況的表現方式、壓抑情況時身體反應、壓抑情緒后抑郁表現、學會和壓抑的情緒說再見四個方面進行。
彭昱分享了學會和壓抑的情緒說再見的十種方法：

1、和相處舒服的人交朋友

2、鍛煉

3、感恩練習

4、社交

5、冥想

6、每天學一點新東西

7、將學習過程和結果記錄到朋友圈

8、不要待在狹小陰暗的地方

9、親近大自然

10、找到人生的意義

本次培訓體現了公司工會進一步關愛職工身心健康，緩解員工心理壓力，共同營造和諧的工作環境，為廣大職工奉上了一頓心靈大餐。